Morgen, Morgen nur nicht heute...

Ãœber den Autor: J. vdE
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Prokrastination - oder: „Über die Psychologie des Aufschiebens“

Was sich als ein verbreitetes Alltagsproblem darstellt und vielfach vorschnell mit persönlicher Faulheit erklärt wird, ist bei entsprechender Ausprägung als ein ernstzunehmendes Problem einzustufen, unter dem die Betroffenen erheblich leiden.

„Prokrastination“ – so lautet der Fachterminus dieser Tendenz, wichtige Dinge aufzuschieben.

Als Ursache dieser Form von Aufschiebeverhalten werden Defizite in der Selbstregulation angenommen. Aber auch Aspekte wie Versagens- oder Bewertungsangst werden diskutiert.

• Wenn ihr herausfinden möchtet, ob ihr ein „notorischer Aufschieber“ seid, dann hilft euch dieser Fragebogen hier:
  Zum Download des Fragebogens
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• Am Psychologischen Institut der Universität Münster gibt es eine Ambulanz für Arbeitsstörungen, bei der Aufschiebeverhalten behandelt wird.
  Zur Ambulanz...
  
  
• „Aber morgen fang ich wirklich an!“ – Zusammenfassung zweier Studien zu Prokrastination bei Studierenden an der Universität Münster.
  Zum Download der Zusammenfassung
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• Poster zur Studie "Effektivität zweier Trainingsmodule bei Aufschiebeverhalten im Studium" an der Universität Münster.
  Zum Download des Posters...
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• „Morgen. Versprochen!“ Artikel aus DIE ZEIT zum Thema 'Aufschieberitis'. Hier könnt ihr nachlesen, dass zwischen zwei Typen von „Aufschiebern“ unterschieden wird: der Erregungsaufschieber, der nach eigener Aussage erst auf den allerletzten Drücker kreativ arbeiten kann und deshalb vorher alles aufschiebt, und der Vermeidungsaufschieber, der durch einen verspäteten Arbeitsbeginn über mangelnde Fähigkeiten hinwegtäuschen möchte.
  Zum Download des ZEIT-Artikels...
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